Analisi di gara - 1° Tappa Trofeo Ponente in Rosa.
L'inizio di stagione per Emanuela Zanetti è ufficialmente iniziato pochi giorni fa, ma dopo il primo importante piazzamento, giunto ieri in Liguria, è da considerarsi positivo, seppur la miglior condizione sia ancora in divenire.
Nella prima tappa della tre giorni ligure infatti è giunto un secondo posto in volata, alle spalle della campionessa europea U23 Silvia Zanardi.
Emanuela, del Team Isolmant - Premac - Vittoria, ha un importante spunto veloce, che la rende sempre temibile in volata.Con lei stiamo però lavorando molto sulla tenuta in salita, sulle asperità più brevi, in modo da garantirle maggiori chance di piazzamento / vittoria nel finale, specie in corse maggiormente selettive.
Questo processo non si ottiene dall'oggi al domani, ma richiede grande costruzione, sacrificio, pazienza e perseveranza.
Spiando le slide si nota un importante capacità di espressione di potenza, con ampi margini sulla relativa tenuta, in termini di secondi, allo sprint.
Ciò che è nascosto è il lavoro mentale che stiamo svolgendo insieme, affinchè possa credere maggiormente nelle sue qualità e trovare quella costanza di rendimento fondamentale nel ciclismo moderno.
Avanti.
Siamo solo al chilometro zero! 
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Quando si dice "partire forte"!
Ecco a voi i primi 25' di gara di Nicola Risatti alla Dolomitica Bike di Pinzolo (TN).
Valori super, che però non sono bastati a battere Zaccaria Toccoli, distanziato di soli 39 secondi, dopo 2 ore di gara.
Significativo il fatto che, a dispetto dello start brutale, Nicola non abbia sostanzialmente avuto cali, eccetto un leggero ribasso verso l'inizio dell'ultimo terzo di gara, stabilizzandosi per 45 minuti a 369 W normalizzati, nella lunga salita centrale.
Ascesa che mostrava comunque tratti irregolari, meno impegnativi, alternati ad altri selettivi.
Altro piazzamento importante per Nick, autore dell'ennesima grande stagione.
Toccoli Zac
Nicola Risatti (+39")
Ramon Vantaggiato (+3'34")
Vi siete mai chiesti, una volta tagliato il traguardo di una gara, dove abbiate perso maggiormente terreno dal vostro compagno di squadra o "avversario" di categoria? Analizzare la vostra prestazione di gara è ciò che può seriamente farvi migliorare e progredire. Farlo in prima persona non è però scontato ed è per questo che, la maggior parte di voi, sceglie giustamente di farsi seguire da professionisti.Potreste inoltre sorprendervi di come, spesso, sono i dettagli e la corretta gestione in gara / e dei relativi "jolly" da spendere, a fare la differenza in termini di prestazioni.
Sfogliate ora le slide ed addentratevi nel mondo dei numeri con i dati della durissima e spettacolare Sportful Dolomiti Race corsa Domenica.L'interessante comparativa riguarda due dei miei atleti più rappresentativi.
L'esperto e fortissimo skialper Lois Craffonara (tra i migliori a livello nazionale, ma sempre super competitivo anche in bici) ed il giovanissimo Tommaso Martini, in grandissima crescita.
Due fisici totalmente differenti, con un bagaglio d'esperienza agli antipodi, ma autori entrambi di una gara straordinaria ed in linea con il loro potenziale attuale.
All'interno dell'analisi relativa alla mediofondo troverete:
comp. metriche di velocità, W, FC;
confronto tra le 3 salite principali;
diversa distribuzione di potenza.
Proprio quest'ultimo punto è, a mio modo di vedere, il più interessante ed utile a capire molto di più con la semplice osservazione, che con le parole.
Avete dubbi o curiosità? Scrivetele nei commenti.
Grazie dell'attenzione e, alla prossima.Powered by SelfLoops
"Oggi tutto è andato per il verso giusto"(Nicola Risatti)
"E direi...
"Aggiungerei io, in risposta al messaggio ricevuto da Nicola dopo la South Garda Bike di Medole (MN), chiusa con uno splendido 9° posto assoluto.
Serviva un piazzamento dopo la sfortunata triplice foratura alla GF D'Annunzio Bike, anche se il morale era alto in virtù dei dati estrapolati dagli ultimi, fruttuosi, allenament
Gara di per sè velocissima, ma corsa in maniera anomala, con i settori in pianura a ritmo moderato e ritmi elevatissimi sui molti, brevi, strappi del mantovano.Una tipologia di gara in grado di esaltare Nicola, da sempre competitivo qui alla SGB.
Godetevi un pò di numeri "monstre"!
