11 Ottobre 2022
News
🧙♂️ Il tempo dei santoni e dei tuttofare è finito da un bel pezzo, seppur nell'ambiente sia facile incontrarne ancora. 🥴 Probabilmente ti sarai imbattuto anche tu in qualche miracoloso sciamano,...
27 Settembre 2022
News
🧙♂️ Spesso mi chiedo se, tra vent'anni, mi ricorderò dei miei miseri piazzamenti in gara e delle relative fatiche agonistiche o se porterò con me la nitida memoria delle emozioni provate nelle più...
16 Settembre 2022
News
👉 Immagina di correre una maratona, aggiungici 3 chilometri ancora e, per rendere il tutto più estremo, corrila in montagna, sommando un dislivello positivo di quasi 2900 metri! 🤭 Dura eh?!?! (E' il...
18 Luglio 2022
News
👉 Esiste, nello sport come nella vita di tutti i giorni, una zona di comfort oltre la quale spesso non osiamo spingerci. 😎 Non è vero? 😱 Un pò per comodità, un pò per timore di non sapere come...
Pillole di Endurance
Le curiosità sull'allenamento direttamente dalla rubrica postata sui canali social ZT
"Pillole di Endurance" sarà una raccolta di post riguardanti le discipline cosiddette di "resistenza" (ma è molto limitante la descrizione): corsa, ciclismo e nuoto; che spero possa tenervi...
Grazie all'utilizzo del misuratore di potenza nel ciclismo, la metodologia dell'allenamento ad esso applicata, ha fatto un notevole balzo in avanti. Così oggi possiamo parlare di Sweet Spot, quella...
"Pillole di Endurance": Lo swolf nel nuoto. Un pò golf ed un pò swim, con un richiamo fonetico che di wolf non ha però nulla. Sul vostro orologio, se siete nuotatori o triatleti, avrete infatti...
"Pillole di Endurance": Lo split negativo nella corsa Di questo argomento si parla ormai da almeno 20 anni, ma è essenzialmente dal 2007 che l'attenzione degli appassionati è cresciuta a dismisura,...
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