Sai cosa è lo "Strength & Conditioning"?
Conditioning è la più completa preparazione fisica in relazione di uno sport specifico.
E' l'ottimizzazione dei sistemi energetici e delle capacità neuromuscolari di ogni atleta.

E', nello specifico, l'allenamento di:
- Forza massimale
- Potenza massimale
- Forza Veloce
- Forza Resistente
- Capacità Aerobica
- Potenza Aerobica
- Potenza Resistente
Non è pensabile ormai, per qualsiasi sportivo, tralasciare la parte di preparazione fisica.

Essa viene integrata in qualsiasi sport e risulta di fondamentale importanza sia negli sport individuali, che negli sport di squadra.

Ne fa parte nella stagione agonistica, ma soprattutto in offseason: un periodo utile a migliorare le proprie capacità condizionali e coordinative, lontano dalle competizioni.
Negli anni ho maturato un'importante esperienza nel mondo della pallacanestro, del tennis, del calcio ed anche negli sport motoristici.
  • Anche online
  • S&C Classic
  • 90€
  • 12 settimane
  • Programma al meglio l'allenamento per il tuo sport specifico, migliora la forza, la potenza, rinforza il core.
  • Scheda strutturata su 3 giorni settimanali, da svolgere in autonomia, con l'ausilio dell'App Evolution Fit
  • Include due mini-check funzionali (in studio o su Skype): uno ad inizio ed uno a metà programma
  • Variazioni dopo 6 settimane
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  • S&C Plus
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  • 12 settimane / 12 sedute PT
  • Una seduta di "Personal Training" a settimana nel mio studio per monitorarti passo dopo passo.
  • Aggiunta di 2/3 allenamenti settimanali, da svolgere in autonomia, sempre con Evolution Fit
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EvolutionFit
EvolutionFit
EvolutionFit è l'APP pensata appositamente per personal trainer e palestre, con la quale potrai avere la tua scheda di allenamento funzionale direttamente su telefono o via mail. video esemplificativi degli esercizi, possibilita' di inserire i carichi, il numero di ripetizioni e le serie, misurazioni antropometriche, un regime alimentare curato dal nutrizionista e molto altro!
Integra ogni seduta di allenamento utilizzando il sistema di monitoraggio del carico interno, in real time.

Il sistema è in grado di analizzare: FC, %FC max, EPOC, Training Load, Training Effect Aerobico, Anaerobico, Trimp e molto altro ancora.

Utilizzato da squadre NBA (basket), Serie A, Bundesliga, Premier League di calcio ecc...

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