Martedì, Dicembre 29, 2020 Davide News 179
Indiscutibilmente ed inevitabilmente il 2020 è stato un anno sparti-acque, tanto che probabilmente, quando tutto sarà finito, parleremo di "pre e post-Covid", quasi come se ci si riferisse ad un...
Venerdì, Dicembre 11, 2020 Davide News 64
"Pillole di Endurance": Il VO2 Max Lo sapevi che Kilian Jornet, il più famoso trail runner (limitativo, lo so) al mondo ha un VO2 Max di 90 ml/kg/min? E che gli sciatori di fondo sono tra gli atleti...
Venerdì, Dicembre 11, 2020 Davide News 43
"Pillole di Endurance": Il tapering Chissà quante volte vi sarete trovati ad analizzare la vostra prestazione in gara dicendovi: "oggi ero in super condizione", oppure..."ero stanco ancor prima di...
Venerdì, Dicembre 11, 2020 Davide News 30
"Pillole di Endurance": Lo split negativo nella corsa Di questo argomento si parla ormai da almeno 20 anni, ma è essenzialmente dal 2007 che l'attenzione degli appassionati è cresciuta a dismisura,...
Venerdì, Dicembre 11, 2020 Davide News 35
"Pillole di Endurance": Lo swolf nel nuoto. Un pò golf ed un pò swim, con un richiamo fonetico che di wolf non ha però nulla. Sul vostro orologio, se siete nuotatori o triatleti, avrete infatti...
Venerdì, Dicembre 11, 2020 Davide News 31
Grazie all'utilizzo del misuratore di potenza nel ciclismo, la metodologia dell'allenamento ad esso applicata, ha fatto un notevole balzo in avanti. Così oggi possiamo parlare di Sweet Spot, quella...
Pillole di Endurance
Le curiosità sull'allenamento direttamente dalla rubrica postata sui canali social ZT