• Programmi di allenamento specifici

    Preparazione atletica mirata e completamente individualizzata per diverse discipline sportive, in particolare: ciclismo, running, triathlon, skialp, ma non solo
  • Test di valutazione funzionale

    Dall'analisi antropometrica al test vero e proprio mediante diversi protocolli di valutazione. Mader, Wingate, Curva p/v e potenza critica. Analisi approfondita degli allenamenti.
  • Contatto costante e collaborativo

    Contatto costante via mail e per necessità telefonico. A disposizione per ascoltarvi e darvi consigli in maniera da ottimizzare la prestazione.
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BRONZO

il pacchetto per chi cerca il benessere fisico e non ha molto tempo disponibile

Adatto a chi si è da poco avvicinato all’attivitá sportiva, ha poco tempo e vuole ottimizzare le proprie prestazioni con programmi di allenamento non eccessivamente laboriosi.
Da 1 a 3 allenamenti settimanali: con:
- Test incrementale o su richiesta di Mader
- Tabella di allenamento base non eccessivamente tecnica di facile consultazione;
- Contatto diretto via mail o per necessità telefonico previo avviso.


ARGENTO

il pacchetto per atleti amatori aventi obiettivi agonistici

Da 3 a 6 allenamenti settimanali, con:
- Test di soglia anaerobica (Mader) e, su richiesta, Wingate o affini.
- Tabella di allenamento avanzata con frequenza cardiaca, rpm o passo al km per la corsa.
Utilizzo "base" dei wattaggi per chi avesse da poco acquistato un misuratore di potenza.
- Contatto diretto via mail o per necessità telefonico previo avviso;
- Monitoraggio costante attraverso programmi di analisi quali: Garmin Connect, Polarpersonaltrainer, Strava e altri

ORO

il pacchetto per atleti professionisti o amatori che vogliono il massimo

Per chi cerca il massimo. Le più recenti tecniche di allenamento si fondono in un programma evoluto:
- Test di valutazione approfonditi (anche direttamente su strada) per il calcolo delle zone di allenamento, espresse in range di potenza;
- Analisi ed archivio settimanale di ogni allenamento "Golden Cheetah";
- Contatto diretto via mail o per necessità telefonico, previo avviso;
- Possibilità, con sovraprezzo, di sedute di "personal trainer" o ulteriori upgrade del programma.


ONLINE

il NUOVO pacchetto pensato per chi può lavorare solo a distanza

Adatto a chi è logisticamente distante dalla sede Zetatraining, ma vuole intraprendere una collaborazione:
- Test di valutazione svolgibili a distanza con misuratore di potenza, su ciclotrainer indoor o tramite protocolli studiati su misura per te ed i tuoi strumenti utilizzati.
- Massima adattabilità ai programmi ARGENTO e ORO.
- Sconto di 5 euro ogni mese sia sull'anticipato che sul pagamento classico
- Contatto diretto via mail o per necessità telefonico previo avviso.






Extreme Adventure

Fatica, sudore, gioia, scoperta, esplorazione... Se ami l'avventura e le sfide questo è il pacchetto che fa per te
Approfondisci

Diari

Pensieri, emozioni, lettere scritte direttamente dai nostri atleti. Diari di viaggio o semplicemente storie da raccontare

Raccolta completa
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Approfondimenti tecnici su argomenti derivanti l'allenamento. Tutto quello che c'è da sapere ad un click da qui

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  • Il cardiofrequenzimetro come strumento di monitoraggio dell'allenamento

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  • Lo studio
  • I servizi
  • Strumenti & software
  • Partner

Studio di consulenza sportiva

Un nuovissimo ed ampio spazio dedicato alla consulenza sportiva dove accoglienza, tranquillità e professionalità vi attendono.

A Idro (Brescia) in via dei Baicc 3/A.

Ampio parcheggio all'esterno.
Ricevo su appuntamento, è gradito il contatto via mail tramite apposito form del sito.
Contattami senza impegno, anche se fossi distante dalla sede.

Un'offerta completa e personalizzabile

Dal test di valutazione funzionale, specifico per tipologia di sport praticato, alla creazione del programma di allenamento, fino al pacchetto personal trainer.

- Test di soglia anaerobica (Mader o incrementale) per sport di resistenza
- Test di potenza anaerobica lattacida (Wingate) e test di potenza / cadenza
- Test da campo per diverse discipline sportive
- Analisi antropometrica (misure, circonferenze, plicometria)
- Programmi di allenamento personalizzabili. Consulta la sezione "pacchetti"
- Servizio di personal trainer in sede con numero di sedute a scelta

Affidabilità, precisione e qualità

L'alta resistenza frenante del Tacx Bushido, la nuova tipologia di ciclomulino "Made in Italy" dell'Elite Turbo Muin, fino al tapis roulant Nordic Track T15.0 per protocolli test podismo, skyrun e alpinismo.

Software all'avanguardia:
- Italian Tools 4 Cycling; il nuovo efficientissimo prodotto creato da Fausto Fabbioni.
- Golden Cheetah: il miglior prodotto freeware.
- Garmin Connect, Strava, Movescount, C.Ops: immediati e interattivi

Collaborazioni professionali

Collaborazioni in essere e link amici: team agonistici e siti internet dove potrete trovare alcune pubblicazioni personali